Träning
Igår lärde jag mig att man inte ska köra triceps dagen innan man kör bröst, då man behöver ha fräscha triceps för att orka köra bröst. Lyckades dock ta mig upp på 37,5 kg som är min maxvikt för tillfället ändå på ren viljestyrka, utan att fuska med benen, i bänkpress då.
Idag körde jag biceps, axlar och mage. Allt kändes grymt bra. Orkade betydligt mycket mer med magen och gick upp ett kilo på mina axelövningar.
Idag körde jag biceps, axlar och mage. Allt kändes grymt bra. Orkade betydligt mycket mer med magen och gick upp ett kilo på mina axelövningar.
Kommentarer
Trackback
